Adembewustzijn

Verkeer je in heftig vaarwater? Ben je gespannen? Ervaar je stress? Sta je voor een spannende keuze of opdracht? Wees je bewust van je adem. Adem is leven. Bij spanning, stress, angst, druk en gehaast zijn, adem je oppervlakkiger en hoger in de borst. Dit geeft...